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Blog

Nutrición y dieta

Cetolike y la pérdida de peso

19 junio, 202123 julio, 2021 lignaform

El sobrepeso y la obesidad son el mayor problema de salud pública en Europa, con una prevalencia alrededor del 40% de sobrepeso (Lancet 2014). Ello va directamente asociado al aumento del riesgo de enfermedades cardiovasculares y, por lo tanto, a … Continúa leyendo Cetolike y la pérdida de peso

Nutrición y dieta
Guisantes - Lignaform

Frutas y verduras de temporada – Mayo

4 mayo, 202123 julio, 2021 lignaform

Uno de los primeros pasos que hay que hacer si buscamos una mejora en la alimentación es comer frutas y verduras de temporada. Y es que si tomamos esta decisión notaremos muchos beneficios, como por ejemplo: en invierno, por ejemplo, … Continúa leyendo Frutas y verduras de temporada – Mayo

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Nutrición y dieta
Dieta equilibrada - Ligaform

7 claves para una dieta equilibrada y sanísima

23 abril, 202123 julio, 2021 lignaform

Aunque es una error ponerse las pilas con una dieta sana y equilibrada justo cuando llega el verano, nunca es tarde. No sé por qué nos ponemos las pilas y a comer bien (verduras, ensaladas, etc.) a la llega la … Continúa leyendo 7 claves para una dieta equilibrada y sanísima

Consejos de salud

Estrés, la enfermedad del siglo XXI

18 enero, 202123 julio, 2021 lignaform

Todos oímos veinte veces al día que alguien tiene estrés, que está estresado, que va como un loco por la vida… pues bien, esto, más allá de una circunstancia, puede convertirse en una enfermedad con difícil solución. El estrés es … Continúa leyendo Estrés, la enfermedad del siglo XXI

Testimonios

Testimonio Lignaform: Olivia Guirado

26 junio, 201826 junio, 2018 lignaform

Hoy conocemos a Olga Guirado, una paciente de la Dieta Lignaform, mujer valiente donde las haya que se ha enfrentado a sus kilos con mucha fuerza para conseguir su objetivo.   –  ¿Qué le motivó a empezar la Dieta Lignaform? Con … Continúa leyendo Testimonio Lignaform: Olivia Guirado

Nutrición y dieta

¿Has oído hablar del tahín?

4 junio, 20184 junio, 2018 lignaform

Cuando oímos hablar por primera vez del tahín pensábamos que nos estaban hablando de algo marroquí o similar… pero cuando nos contaron qué es y sus propiedades nos quedamos gratamente sorprendidos y desde ese momento no hemos parado de usarlo. … Continúa leyendo ¿Has oído hablar del tahín?

Nutrición y dieta, Recetas
Receta Lignaform - Brócoli

Receta Lignaform: puré de brócoli Fase 1

30 enero, 2018 lignaform

Hoy tenemos una receta Lignaform para todos aquellos pacientes que estén en la fase 1. Una receta sabrosa, llena de nutrientes y muy reconfortante para los fríos de estos días de invierno. ¿Qué necesitamos? Medio brócoli o la cantidad al … Continúa leyendo Receta Lignaform: puré de brócoli Fase 1

Testimonios
Testimonio Lignaform

Testimonio Lignaform: Desiree Simon Cano

25 enero, 201830 enero, 2018 lignaform

Hoy conocemos el testimonio Lignaform de otra paciente, Desiree Simón Cano, otra mujer valiente de Madrid que decidió ponerse en manos de nuestros médicos Lignaform para sacarse esos quilos que tanto le molestaban desde hacía tiempo. –  ¿Qué le motivó a empezar … Continúa leyendo Testimonio Lignaform: Desiree Simon Cano

Nutrición y dieta
Quinoa

Quinoa, una alternativa a la pasta

14 enero, 2018 lignaform

Hacía tiempo que queríamos escribir un post sobre la quinoa, porque es una buenísima alternativa a la pasta y al arroz, tan y tan presentes (demasiado) en nuestra dieta. Por suerte, hoy en día es muy fácil encontrar quinoa en … Continúa leyendo Quinoa, una alternativa a la pasta

Nutrición y dieta
Receta Lignaform

Receta Lignaform: Ensalada tibia de espárragos verdes, champiñones y langostinos

4 enero, 2018 lignaform

Hoy venimos cargaditos con una maravillosa receta Lignaform para todas aquellas personas que estén haciendo nuestra dieta, desde los que están en fase 1 como los que están ya en fase 4. Es un plato bien refrescante y ligero sobre … Continúa leyendo Receta Lignaform: Ensalada tibia de espárragos verdes, champiñones y langostinos

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